Saat mau naik pesawat, POPle harus memastikan dulu semuanya dalam keadaan sempurna. Mulai dari datang ke bandara tepat waktu, memastikan barang bawaan tidak tercecer, hingga memastikan kondisi tubuh dalam keadaan prima. Meskipun sudah yakin 100% kesehatanmu baik-baik saja, kadang-kadang POPle tetap merasa ada sesuatu yang salah saat sedang di dalam pesawat. Hal itu bisa saja disebabkan dari makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum lepas landas, lho. Yuk, hindari makanan dan minuman ini sebelum naik pesawat!
Minuman Bersoda
POPle benar-benar harus menghindari minuman bersoda. Soda dapat membuat perut menjadi kembung. Rasanya nggak enak banget, deh, udah nggak nyaman karena berada di ketinggian ditambah rasa kembung di perut. POPle juga nggak mau, kan, kentut terus-terusan di dalam pesawat? Bukan hanya karena mengandung soda, minuman jenis ini juga mengandung banyak gula. Terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat menyita waktu tidurmu. POPle seharusnya bisa beristirahat agar nyaman, tapi minuman mengandung soda akan mengusir kantukmu jauh-jauh, lho.
Alkohol
Mungkin POPle mau mengonsumsi alkohol sebelum terbang untuk menghindari rasa nervous berlebihan. Tapi, sebaiknya hal itu jangan dilakukan. Minuman yang mengandung alkohol dapat menyebabkanmu dehidrasi. Selain itu, POPle juga akan menjadi nggak percaya diri karena alkohol menyebabkan bau mulut.
Kopi
Rencananya, sih, minum kopi biar berenergi sepanjang hari. Apalagi, kalau POPle mendapatkan flight di pagi hari. Tapi, ternyata, minum kopi bisa membuatmu merasa gelisah dan terkena dehidrasi. Selain itu, kafein yang terkandung dalam kopi tidak akan mengizinkan POPle untuk memejamkan mata sehingga POPle nggak bisa istirahat sedikit pun.
Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji banyak sekali dijual di bandara. Padahal, makanan ini bisa membuat POPle nggak nyaman di dalam pesawat. Makanan cepat saji mengandung kadar garam yang tinggi. Hal itu bisa menyebabkan tubuhmu mengalami retensi air atau kelebihan cairan dalam tubuh. Biasanya, retensi air akan menyebabkan tangan atau kaki menjadi bengkak.